Hidroginástica
Atividade física realizada em piscina, proporciona condicionamento físico geral, fortalecimento muscular e melhora da resistência cardiorrespiratória com uma sequência de exercícios rítmicos executados numa intensidade moderada e de forma ininterrupta.
As aulas são realizadas em piscina coberta e climatizada, com boa acessibilidade. As turmas são reduzidas para melhor supervisão e aproveitamento do aluno.
