Você sabe o que significa SARCOPENIA? Trata-se de uma síndrome caracterizada por REDUÇÃO DE FORÇA + PERDA DE MASSA MUSCULAR + PIORA DE DESEMPENHO FÍSICO.

Aprender e incorporar novos conhecimentos e poder repeti-los e recordar tais informações, definem bem o que é a nossa Memória. Através dos cinco sentidos e de nossa atenção, captamos os estímulos de tudo que acontece ao nosso redor, que representa a forma como a nova informação entra no cérebro. Após sua análise, ela é armazenada […]

Diria que você fez uma ótima escolha! Pilates é um método de exercícios e reeducação do movimento, em que é trabalhado o corpo todo, visando estabilização dos músculos centrais (abdômen, coluna e pelve), equilíbrio muscular, condicionamento físico e mental.

A criança, em seus primeiros anos de vida, sofre um intenso processo de desenvolvimento e maturação, em todos os seus sistemas, sendo que, nos primeiros 5 anos, ela tem a capacidade de ter 90% do seu cérebro preparado para o futuro.